Lugar Lunar

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(PT)
Proponho-vos que fechem os olhos. Respirem profundamente e sintam a vossa expressão facial a abrir-se para um sorriso. Agora, desafio-vos a conduzirem os vossos pensamentos para as palavras Avô e Avó. Que sensações têm? Para onde vos leva? 
No que me toca a mim, deixo-me levar pelos cheiros e sabores da infância. Inevitavelmente, vou parar ao ovo estrelado da avó Mila, feito na pequena frigideira deformada pelo tempo, mas eterna no sabor que deixa marcado em tudo o que lá se faz; ou ao percurso feito com a avó Estrudes até ao “Vale do Rei”, em cima da sua carroça e do seu burro (hoje em dia colocaria várias questões que limitariam a utilização deste “meio de transporte”, mas na altura fazia sentido) e à mistura de cheiros de eucalipto, pinheiro e terra! Que sensação maravilhosa! E nesta viagem pelo passado, paro ainda de frente para o olhar terno e profundo do avô Toino Jaquim, sempre acompanhado de palavras sábias e reconfortantes. Que memórias deliciosas, qu…

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(PT)
- Obrigado por chorares pelos dois porque eu contive as minhas lágrimas!
Recebi estas palavras depois de me emocionar ao ouvir um poema lindamente declamado. Estava a viajar de comboio e ainda que pudesse estar a ser observada, quem sabe julgada, não ofereci resistência à emoção que me rolou pelo rosto... numa lágrima salgada, de sentir doce.
Esse momento deu depois lugar à reflexão. Questionei esta capacidade tão unica de nos emocionarmos perante a beleza, a arte e a própria expressão dos sentimentos sem resistência ou filtros.
Somos humanos e sentimos. Sentimos dentro, sentimos fundo... E tantas vezes reprimimos esta habilidade natural e espontânea de nos emocionarmos que permite expressar algo que nem sempre entendemos.
Vale a pena viver este sentir sagrado, deixando que a alma se inflame e no mesmo estímulo que a exalta e agita, encontre a cura e o equilíbrio emocional.
Sentir, chorar e permitir a expressão da alma sem freios nem vergonhas é um “desprogra…

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(PT) Na nossa vida tendemos a criar e repetir rotinas: vivemos todos os dias mais ou menos da mesma forma, realizamos todas as semanas as mesmas atividades e relacionamo-nos quase sempre com as mesmas pessoas. Acabamos por nos movimentar nos mesmos meios sociais, manter o mesmo trabalho durante anos ou até dedicar-nos aos hobbies que sempre tivemos.
De um modo geral introduzimos pouca variedade na nossa vida e mantemo-nos na tão falada “zona de conforto”. Nela, vivem as opiniões que sempre tivemos, as crenças que sempre sustentaram as nossas decisões e os comportamentos repetitivos que deixamos que definam quem somos.
Em diversas abordagens de desenvolvimento pessoal, surge o convite para sairmos da nossa zona de conforto. Mas que vantagens temos ao fazê-lo?
Ampliar a nossa experiência, arriscando pensar, decidir ou fazer diferente do que sempre fizemos é, na verdade, um desafio muito útil e importante. Quando nos permitimos ouvir opiniões diferentes das nossas, c…

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(PT) Cuidar, mimar, amar… São verbos que tendemos a usar mais com outras pessoas do que connosco, ainda que todos estejamos conscientes que praticar o cuidado, mimo e amor próprios é um comportamento determinante para alcançar bem-estar e felicidade.
Estar atento ao que a nossa família, amigos ou colegas necessitam e tratar de corresponder é fundamental para nos mantermos em harmonia nas nossas relações, no entanto não nos podemos jamais esquecer da qualidade da relação que estabelecemos connosco. Por vezes queixamo-nos de que damos demasiado aos outros e nem sempre recebemos a mesma atenção por parte das pessoas com quem nos relacionamos…Mas será que nós próprios nos estamos a dar essa atenção e cuidado ou somos os primeiros a descurar o carinho e amor que nos poderíamos proporcionar diariamente?
Quando nos escutamos e observamos ficamos mais conscientes das nossas necessidades e podemos realizar pequenos gestos diários que nos satisfazem e nutrem mesmo que por ve…

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(PT) As nossas intenções têm o poder de começar a criar a realidade que nos rodeia e os períodos de lua nova são os melhores para focar o que desejamos. Podemos visualizar uma meta, focar uma conquista ou redefinir o âmbito em que atuamos, pessoal e profissionalmente.
O mais importante é ser concreto e objetivo, dando resposta à pergunta: O que desejo para este novo ciclo?
Quem se conecta com os ciclos lunares, saberá que estamos a receber esta Lua Nova (15/maio/2018) em Touro, arquétipo relacionado com os recursos, a sustentação, a segurança, a paciência, a persistência, o disfrutar do prazer através dos sentidos e o saber possuir e acumular. Assim, se as nossas intenções se relacionarem com a energia deste arquétipo elas ganharão ainda mais impulso no momento em que nos movemos para as concretizar.
Aproveita estes dias para te conectares com o que desejas e manifesta-o escrevendo, desenhando ou imaginando essa realidade.
Quando iniciamos este processo de criação e …